人类的繁衍生息，离不开女性孕育生命这一神圣历程，从胚胎着床到宝宝呱呱坠地，每一位妈妈都经历了妊娠10月的身心巨变，这个过程，痛并快乐！

新生命的降临，给家庭带了喜悦和幸福，但成为母亲这个“神圣”称谓的背后，却也难免或多或少的有不足为外人道的苦恼：身材变形、腰背痛、肚子赘肉、手臂粗壮、妈妈手、妊娠纹、漏尿、性生活障碍、脱发、乳腺不通、产后抑郁... ...

妊娠对女性盆底肌的损伤是不可逆，产后修复是女人的第二生命，恢复的好坏关乎女人后半生。

远见老师、刘静老师结合一线孕产瑜伽教学实践，结合当下最先进的孕产理念和自己生产孕育经历，将专业系统化的产后修复知识毫无保留分享给大家。

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课程亮点

专业系统知识，安全有效

一次产后系统性的培训课程，整合了评估、测试、功能修复、修复手法、运动模式矫正、功能训练、呼吸训练和瑜伽体式以及行为疗法；

内容由浅入深，手把手教学

零基础也轻松学会学懂，手把手的教学模式确保每一位学员即学即用，安全有效；

海量私教定制，针对性解决

海量私教模板毫无保留的分享，精炼干货满满，系统掌握产后私教、小班授课的课程编排方法，有针对性解决产后课程遇到的重点难点等问题；

全套解决方案，全面系统

将学到产后的深层核心快速修复、骨盆变宽后的及时整合、应对产后形体变化的重塑等全面系统的产后内容；

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适合人群

1、期望开发私教、孕妇瑜伽课程的老师

4、正处于备孕、孕期、产后阶段的女性；

3、通过培训学习产后修复练习的瑜伽爱好者；

4、想全面提高馆内课程质量、增加收入、提升竞争力的瑜伽馆主；

5、想在常规教学基础上进一步精进提高的老师；

6、医院、月子会所、母婴机构从业人员。

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课程内容

系列一：产后修复概述及产后理论知识

1、产后体态原理解析、心理状态解析、体态评估等，并制定方案；

2、解析呼吸在产后康复中的应用以及与深层核心的关系；

系列二：骨盆修复方案理论+实操

1、产后骨盆形态解析和调整：骨盆前移、前倾、旋转、侧倾、髂骨内外翻等异常类型的原理剖析、对身体的影响和解决方案；

2、产后骨盆带关节紊乱:骶髂关节痛、耻骨联合痛、尾骨痛、腰骶不适等的原理解析和解决方案；

3、骨盆稳定性训练：从根源上矫正假胯宽、妈妈臀、长短腿、改善骨盆带痛等问题；

系列三：内核心修复原理+实操

1、针对不同的盆底功能障碍如漏尿、膨出、轻中度脱垂、性功能障碍等的多种盆底肌激活方法和适应性训练方案；

2、科学有序地激活和修复产后受损最严重的深层核心：盆底肌、腰大肌、膈肌、腹横肌、多裂肌等；

系列四：呼吸模式及肩颈系列

1、产后呼吸模式重建:辅助呼吸肌的放松和主动呼吸肌的激活，平衡盆腹动力的矫正性训练；

2、产后肩颈放松、肋骨外翻、腰背疼痛、腹直肌分离等的康复手法和功能训练方案；

系列五：上肢、下肢系列

1、妈妈腕的原理剖析和解决方案；

2、“月子病”髋膝踝痛的原理剖析和解决方案：足弓重建、脚踝稳定性、膝关节疼痛等；

3、产后康复进阶训练：结合身体整体筋膜链理论强化身体外核心，高效美背、瘦腰、美臀；

系列六：私人订制方案

1、科学哺乳与美胸并存的方案；

2、产后抑郁机制和预防；

3、产后营养和瑜伽练习的优化方案讲解；

4、产后私教思路挖掘、方案制定的讲解及实操；

系列七：产后保养系列

1、脱发美胸、情绪疏导等；

2、月子瑜伽、营养；

3、剖宫产疤痕、妊娠纹原理解析和管理手法。

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课程安排

注：具体内容会酌情调整（为了保证大家学习质量，课程可能会有拖堂，请大家合理安排时间）

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报名详情

【课程时间】：2020年3月26-30日（5天）

【课程地点】：FineYoga梵音瑜伽广州区域校区

【课程费用】：￥4500元；早鸟价￥4200元（提前半个月报名享受早鸟价）,梵音毕业生凭证书可享受9折优惠。

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名师介绍

远见老师

●中国妇幼认证导乐师

●认证产后康复师

●认证普拉提功能训练师

●梵音瑜伽孕产培训导师

●梵音孕产瑜伽教学负责人

2012年幸运地加入梵音这个大家庭至今，在校长创造的统一、包容、自律的瑜伽氛围里一步步成长。生了两个宝宝的她因亲身受益于孕产瑜伽，立志推广科学的孕期运动和产后修复，并基于国际孕产瑜伽的指引，结合一线孕产瑜伽教学实践，改良出更契合国人体质和社会孕育环境的孕产瑜伽课程。

上课特点：

远见老师的培训课不仅专业安全，并且生动有趣，能让学员在诙谐的氛围中记住枯燥的专业知识。善于学习和思考的她，在实操中严谨地将孕产原理、修复手法、功能训练和瑜伽体式进行无缝对接，在私教课上能结合个体差异来疗愈孕产妇的身心问题。

刘静老师

●国家公共营养师

●普拉提及私教联盟私人教练认证

●FineYoga梵音瑜伽孕产培训导师

●产后康复师认证

▲2015年加入梵音教学团队，受益于孕产瑜伽并一直深耕于一线，陪伴大量孕产妈妈，愿更多女性受益孕产瑜伽。

上课特点

刘静老师温婉细腻的教学风格让人如沐春风，有着扎实知识功底的她在上课认真、专业之余，同为人母的她拥有强大的和妈妈们的共情能力，让人倍感爱与温暖。

FineYoga梵音瑜伽的培训都是实用的，是我们会员欢迎的课程内容，远见和刘静本来就是我们好评的教练培训老师，在梵音只有很受会员欢迎的教练才能参与教培工作，也是优秀的孕产瑜伽教练。

——饶秋玉

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学员反馈

温柔而有力量

——衡媛

“温柔而有力量”这是我参加魏远见&刘静老师精准修复课程【上海】培训完最直接的感受。

我还是想分享一些自己的感悟：我们要先学会爱自己，照顾好自己，从身体、心态到生活的方方面面，这样才能更好的去爱你爱的人或者爱你的的人。

孕育生命就是一个破茧成蝶的过程！

——卢琳

我也觉得学孕产，最大的意义是成为更好的自己，做为一名瑜伽教练用最专业的知识帮助有需要的人。

女性温柔似水，妈妈开心全家都开心，女人是家庭中最好的风水，所以妈妈的情绪稳定喜悦，对身边的人格外重要，要不断的学习，不断的进步。

这条路还很长，感恩校长的大爱创造梵音这样的平台，感恩远见老师倾囊相授的付出，感恩有这么好的宝宝陪伴我，感恩每一份遇见。