很多教练管理人都夸东东的课程很好，教练们说：“上了东东的课，客人们的问题基本都能解决 ”。我自己也会跟着东东的腰膝课程练习，觉得核心更稳，更专注！
——饶秋玉
1.
课程内容
以呼吸入手结合身体结构的特点来了解和处理各类问题，通俗带入呼吸的知识更好地理解体式，更好地解决练习中的问题（常见的各种颈腰椎问题、膝盖问题或腿型问题），以及学习归纳出现问题调整思路和方法。
2.
课程亮点
课程体系
FINE YOGA
案例+实操+讲解+理论，课程体系化繁为简，简单易学，效果明显；
多种主题
FINE YOGA
瑜伽老师可开展多种形式的瑜伽主题课程，大幅度提升瑜伽教学水平与私教效果；
培养结构性思维教学
FINE YOGA
培养整体的觉知力，启动身体的自我疗愈结构性思维教学；
瑜伽人都在用的私教方案
FINE YOGA
精准评估，从根源上解决问题，增加私教专业性；
3.
适合人群
想提升能力的瑜伽老师
本课程内容及矫正手法可复制教学，直接解决大部分学员问题，大大提升个人能力；
瑜伽私教老师
用于瑜伽私教中，可明显改善会员问题，私教费翻倍；
亚健康人群
解决自己以及家人常见的身心问题，如果学员想调理自身问题，可到现场让东东老师亲身指导，改善自身问题。
4.
报名详情
【培训时间】：
○ 2022年10月22-25日（4天）
【培训地址】:
○ FineYoga梵音瑜伽杭州会馆
【培训收费】：
○ 原价3480元
○ 享受早鸟价：3200元
（早鸟价截至：10月7日23：59前报名）
6.
名师简介
向东海（东东老师）
John Scott 500TTC授权认证老师
认证号：0023
● 2009年参加学习FineYoga梵音瑜伽500课时教练培训课程，之后参加过多位国际知名Ashtanga老师的学习；
● 临床医学专业毕业，让东东老师更了解人身体的构造；
● 曾数次为John Scott老师在中国工作坊的助教老师，同时也是John Scott老师在中国区2017年200TTC教师培训老师；
● 医学教育背景让他更了解身体，倾听身体，容易找出会员身体的不适感并解决相应问题；
● 跟随过多位世界上著名的大师如：Chuck Miller、John Scott、Kino和David等学习。
教学风格
沉稳，口令清晰，矫正精准到位；
结合呼吸讲解瑜伽体式，通俗易懂；
瑜伽私教效果显著，尤其擅长一对一解决身体问题。
7.
学员分享
Vol.1
教练分享-范苗苗
▲【用在自我练习】
学会观察身体左右两边的偏差，用呼吸和体式培养某个方向的偏差，左右两边平衡后解决身体的各种问题。
▲【用在大课和私教】
大课会员反应体式的深入和呼吸的专注，课上虽然没有特别强调腰和膝，但练完都说身体从内到外的舒展和放松，也就是校长经常对我们说的，专注呼吸就是修复，校长是很专业的。私教会员也反应很多以前不敢尝试的体式都能做到，当身体内部稳定了，体式自然容易。
▲【让更多人受益】
我跟校长、身边的老师都说我太喜欢带这个课了，希望以后只带这个课，自己受益，特别希望会员也能受益，强烈推荐所有老师学习东东工作坊，学习过的老师赶紧开始带，真正的找到放松的用力，真正的理解专气致柔，专注呼吸就会达到身体内部的稳定，外在的柔软放松。
Vol.2
学员分享-雨欣
四天课程是物超所值的。从瑜伽练习的角度，我理解了瑜伽的本质和目的。作为阿汤的新人，我对瑜伽的理解不深，一直以为在瑜伽上精进，就是不断地培养呼吸和肌肉能力让自己做到更高难度的体式。直到在课堂中，东东老师教授，体式只是舒适稳定的姿势，目的是帮助我们在不同凝视点角度和姿势锻炼自己的呼吸能力。而瑜伽是通过提高对呼吸和身体的掌控程度，最终提高对心的掌控程度，达到专注状态，也就是“心”“息”“身”的统一。
Vol.3
教练分享-徐淑平
通过这次东东工作坊的学习，发现通过内在呼吸的能量能达到修复的效果，无论是常见的腰膝问题，还是我自己身上的上背部疼痛问题，在找到正确的内在呼吸，收紧内核后去练习，不光练的轻盈省力，还能感觉习惯性的代偿问题会有缓解。特别是自己的上背部疼痛问题缓解很多，这就是内在呼吸的能量，在练习中给身体带来的修复效果。
也终于能理解东东老师常说：“瑜伽是在体位练习中练呼吸，慢慢去找到瑜伽的平衡。”
