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2009年开始练习瑜伽 2011完成fineyoga教练培训200小时认证
2014年参加fineyoga阿奴萨拉教学培训
2016年完成fineyoga阿斯汤加 阴流热教练培训200小时认证
2017年参加Chuck阿斯汤加工作坊培训 何永贤艾扬格密集培训
2018年赴印度迈索尔跟随现阿斯汤掌门人的妈妈Saraswathi.Jois 萨拉斯瓦蒂乔伊斯，习练阿斯汤加。
教授教培课程：哈他瑜伽。
教授会员课程：梵音1级，梵音2级，理疗，塑身瑜伽，私教等。
教学特点：
张弛有度 课程中更多引领呼吸的重要性 在正位的基础上把体式与呼吸更好结合 课程舒适 柔和愉悦 性格温顺 更多的关注会员的身体和呼吸状态 给予更合适的引领与纠正 强调不勉强 不刻意 不放弃 做自己的练习
对于私教课程 更能根据会员身体情况编排规划课程 达到理疗、塑身、减压的效果
瑜伽心得：
呼吸 带给内心自由 瑜伽 带给身体自由 一直坚持这份恩赐 打开身体 打开心 是瑜伽能够带给您的 在享受专注呼吸的每一刻 好像眼前便是大好山河 一切的小情绪小奢求都变得无足轻重 那时你会发现 瑜伽 带来的不只是身体的强健 更多的 内心的强大与柔软
坚持练习 享受生活 感恩遇见
