教练耿瑜

老师简介：

2009年开始练习瑜伽，2012年在北京选择Fine Yoga（梵音瑜伽）参加了系统的瑜伽教练培训，2013年进入湖北静修中心深入进修，完成Fine yoga教练培训520小时认证。

2017年完成144课时艾扬格密集1的培训和肩颈理疗课程。

2018年参加Jennifer More孕产课程，2019年参加东东理疗课程。

现在梵音瑜伽任全职瑜伽老师，区域教练管理负责人，擅长教授哈他瑜伽，塑形瑜伽，理疗瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽以及私课定制。

教学特点：

注重呼吸及正位的引导，将佛法禅修的意境融入瑜伽的冥想习练中，达成身、心、灵的统一和身心和谐的娱悦感受。性格友善、亲和力强，善于和学员沟通，观察学员身体并及时给予引导和矫正。倡导每位学员做自己的瑜伽，去觉察并且听从自己身体和心灵的感受，将运动与心灵的平和修习结合。尤其擅长学员私课定制，根据每个学员的实际情况制定合理的练习计划，得到了学员的广泛认可。

瑜伽心得：

在结束多年专业舞蹈生涯后，寻找新的方向时很幸运遇到了瑜伽，遇到了梵音，为自己开启了一片新的天空。在瑜伽的世界里，不仅能够继续享受运动给身体带来的愉悦感受，更能在心灵上得到完全的释放和轻松，身心仿佛得到了纯净的洗礼。2013年进入静修中心的禅修以后，开始将禅道和佛法的精神引入瑜伽的规律习练，净化和提升自己的内心气质。当自己得到瑜伽的裨益后，经常与自己的新学员分享，瑜伽就是一种生活方式，不管体式做的如何，呼吸和节奏掌握的是否熟练，坚持练习，当瑜伽成为您的生活常态时，您的美自然就会闪光。