来参加Chuck老师此次工作坊的决定是很偶然的，刚刚好看到，被“老师是目前世界上为数不多的Ashtanga Yoga六级习练者”这件事情所吸引；刚刚好这段时间能抽空出来学习；刚刚好还有名额，于是，我就来了。
说句实话，在课前，我对Chuck老师并不了解，所以在我的幻想当中，12天的课程里，老师会教我们一些高难度的体式，或者是后弯，或者是倒立。可是，真正开始上课后，我发现我实在是太肤浅了。
上课的第一天，Chuck老师就用了3个小时的时间，让我们学习怎样去做好Ashtanga的准备：Samasthitihi。没错，3个小时的Samasthitihi，这跟我的心理预期完全是不一样的，这让我有点不知所措。
不过，老师的能量场很强，很快我就被老师引导进入了Samasthitihi的状态中。从第一天难以置信的摇摇晃晃，到越来越稳定，我开始发现原来，我真的需要并且有必要回来。
每次上课，老师在说完Samasthitihi之后，会说："你准备好当一个初学者了吗？是的，我准备好当一个初学者了，我是一个初学者。"都说学瑜伽要带着一颗初心，可是很多时候，我们都只是在说的阶段，但是在Chuck老师身上，我真正的看到他在践行"初心"。
即使是习练了瑜伽40多年，Chuck老师在Samasthitihi中的那种虔诚与谦卑，就如同初学者一样，也许现在很多的初学者都还没有如此的谦卑。在那一刻，我意识到，我是何等的幸运才能刚刚好参加这一次的精进之旅。
Chuck老师的"初心"不仅仅只是这每一个Samasthitihi中，而是贯穿于课堂中的每一个当下。知道要去哪里，才能去到那里，但是在去到之前，欢喜天地的在此时此刻之中。
如果让我用一个词来概括12天的培训，我会选择Vinyasa。我觉得12天的课程就是一个大大Vinyasa，每一天、每时、每刻都是一个小的Vinyasa，而Chuck老师一直在引导我们去的地方就是我们的初心：Sama。逐渐的，一步一步的去靠近Sama，去接近我们的初心，我想这就是Ashtanga的大智慧吧。
老师喜欢用"中道"这个词来翻译Sama，非常非常贴切并且很有意境的一个词。如果用落地一点的词，我的理解是"一切都刚刚好"，没有"过于"也没有"不及"，没有"早知道"的后悔也没有"是这样吗"的评判，只是去体验，去经验属于你的那个当下的"Sama"。
在习练瑜伽的过程中，我们很多时候会丢失Sama，我们会迷路，当一件事情成为一种习惯之后，不管是好习惯还是坏习惯，在头脑层面都会变得理所当然，之后就会没有觉知，形成Samskara。这样一来，我们就没有了自由，也没有了当下。所以，其实Samskara本身没有好与不好，只有有觉知和无觉知之分，觉知Samskara，觉知Maya，并与之同行才是王道。
最后，我想说，虽然Chuck老师是国际名师，可是老师一点架子都没有，课程中的娓娓道来让人觉得非常的舒服。我想了好久，只想到这几个词可以用来形容老师："谦谦君子，温润如玉。"谦卑、谦恭、谦逊、谦和，用润物无声的方式传授知识。
有一天下午刚上课时，Chuck老师一个词一个词的教我们开篇唱颂，对，一个词一个词。其实，在前一天已经教过了，可能是因为我们把Vonde和Vinde发成了一个音，所以老师重新教过。可是，老师并没有直接批评我们发错音了，而是把Vonde写成Wonde，Vinde保持不变，让我们去看到区别。那一刻，对老师的崇敬油然而生，也被Chuck老师对瑜伽文化的尊敬和严谨深深的感动了！紧接着老师教我们一句一句的唱颂Gayatri Mantra，然后教我们怎么把Gayatri Mantra融入到Surya Namaskara A的9个Vinyasa当中，并且反复的唱颂。可能是因为这首唱颂包含的自然的、感恩的、伟大的能量再加上老师谦卑的包容的亲和的能量，让我顿时泪奔。
就像Gayatri Mantra所传递的能量一样，我们从一而来，回归到一，Ashtanga Yoga的学习，从Samasthitihi开始，回归到Samasthitihi，这是一切都刚刚好的精进之旅。Namaste！
Wendy Lin
2016年9月
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