FineYoga瑜伽教练培训
教练简介

姓名:张辉
培训经历:
2011年开始接触瑜伽;2012年系统学习了哈他瑜伽课程,后来对瑜伽有一定的了解后,2017年3月来到梵音学习哈他,阿斯汤伽,并得到梵音家人的细心帮助和指导。

教授课程:
哈他瑜伽,流瑜伽,阴瑜伽,热瑜伽

教学特点:
教授较为简单有效的体式,注重一步一步的建立和培养身体安全有效的进行练习。

瑜伽心得:
当我在心情烦躁、身心疲乏的时候练会儿瑜伽,慢慢地呼吸,并且把专注带到身体当中,让身体在缓慢的运动中舒展,疲劳、负能量就在这个过程中渐渐被遗忘,被释放。

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梵音教练
  

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