FineYoga瑜伽教练培训
教练简介

耿瑜/Eva
 
培训经历:
2009年开始练习瑜伽,2012年在北京选择Fine Yoga(梵音瑜伽)参加了系统的瑜伽教练培训,2013年进入湖北静修中心深入进修,完成Fine yoga教练培训520小时认证。2017年完成144课时艾扬格密集1的培训和肩颈理疗课程。现在梵音瑜伽任全职瑜伽老师,擅长教授哈他瑜伽,塑形瑜伽,理疗瑜伽,流瑜伽,阴瑜伽以及私课定制。
 
教学特点:
注重呼吸及正位的引导,将佛法禅修的意境融入瑜伽的冥想习练中,达成身、心、灵的统一和身心和谐的娱悦感受。性格友善、亲和力强,善于和学员沟通,观察学员身体并及时给予引导和矫正。倡导每位学员做自己的瑜伽,去觉察并且听从自己身体和心灵的感受,将运动与心灵的平和修习结合。尤其擅长学员私课定制,根据每个学员的实际情况制定合理的练习计划,得到了学员的广泛认可。
 
瑜伽心得:
在结束多年专业舞蹈生涯后,寻找新的方向时很幸运遇到了瑜伽,遇到了梵音,为自己开启了一片新的天空。在瑜伽的世界里,不仅能够继续享受运动给身体带来的愉悦感受,更能在心灵上得到完全的释放和轻松,身心仿佛得到了纯净的洗礼。2013年进入静修中心的禅修以后,开始将禅道和佛法的精神引入瑜伽的规律习练,净化和提升自己的内心气质。当自己得到瑜伽的裨益后,经常与自己的新学员分享,瑜伽就是一种生活方式,不管体式做的如何,呼吸和节奏掌握的是否熟练,坚持练习,当瑜伽成为您的生活常态时,您的美自然就会闪光。

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